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🚿 샤워를 자주 하면 정말 피부에 안 좋을까?

by JazzKing 2025. 7. 2.
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날씨가 더워지거나 땀을 많이 흘리는 여름철엔 샤워 횟수가 자연스럽게 늘어나곤 합니다. 하루에 두 번 이상 샤워를 하는 사람들도 많은데요, 과연 이렇게 자주 샤워를 하면 피부에 정말 나쁜 영향을 줄까요?

피부 전문가들은 ‘과도한 샤워’가 피부 장벽을 손상시킬 수 있다고 경고합니다. 샤워를 자주 하면 유분 보호막이 씻겨나가 피부가 건조해지고, 심하면 각질이나 습진까지 이어질 수 있습니다.

하지만 적절한 샤워는 위생과 피부 청결에 좋습니다. 땀, 먼지, 피지를 제거해 모공 막힘과 트러블을 예방할 수 있죠. 중요한 건 횟수보다 ‘방법’입니다.

하루 한 번, 미지근한 물로 10분 이내로 샤워하고 보습제를 꼭 바르면 피부 건강을 지킬 수 있습니다. 민감성 피부라면 순한 클렌저도 추천됩니다.